うつ病nanの闘病日記！その449

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝過眠

寝起き＝少し悪い

体調＝少し悪い

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

・筋トレ

以上です。

本日は過眠してしまいました。

昨夜、寝るのが遅かった為でしょう。

ある程度の時間に寝れば7:00～8:00頃起きられるのですが、

やはりベットに入るのが遅いと本日の様に

11:00頃まで寝てしまう過眠が発生する様です。

うつ病を患っての規則正しい生活は非常に困難ですが、

少しでも健常者に近い生活にしていきたいと思います。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 過眠 うつ病