うつ病nanの闘病日記！その444

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝睡眠不足

寝起き＝まぁまぁ

体調＝少し悪い

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

以上です。

本日も睡眠不足です。

なかなか寝ていられません。

眠るのにも体力を使うと言いますが

その体力が今はないのでしょう。

しかし、日中に眠気が襲ってくることが

今までよりはないので、少し安心して

一日が過ごせます。

睡眠はイイのですが、問題は不安感です。

やっぱり頓服のソラナックスがないと

一日が過ごせません。

この問題が解決すれば、健常者に近い生活が出来るのですが…。

こればっかりは努力でどうにかなるものでもないので

少しずつ改善していけば良い！

という考えで、頑張り過ぎない様にしていきます。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠不足 体力 眠気 睡眠 不安感 ソラナックス 健常者