うつ病nanの闘病日記！その443

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝睡眠不足

寝起き＝まぁまぁ

体調＝少し悪い

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

以上です。

本日は睡眠不足です。

朝から眠たい訳ではないですが、

睡眠時間を計算すると足りません。

ですが、ここで寝てしまうと

また生活サイクルが狂うので、

本日、眠気が来ても我慢です。

しかし、夜に寝て、朝起きることが出来ています。

ここ二日の話ですが…。

中途覚醒もありません。

睡眠は改善方向に向かっていると解釈し、

自信にしたいと思います。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：眠気 症状 ブログ 睡眠 睡眠不足 体調 ポイントサイト 睡眠時間 寝つき 闘病日記 中途覚醒 寝起き