うつ病nanの闘病日記！その416

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝過眠

寝起き＝まぁまぁ

体調＝少し悪い

と言った感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

以上です。

昨日は中途覚醒もあり、昼間眠くて仕方ありませんでした。

寝てはダメだ！と分かりつつも、体はベットへ…。

12:00頃ベットに入り、22:30まで寝てしまいました。

日頃の中途覚醒で体が限界だったのでしょう。

しかし、それだけ寝てしまっても、

昨夜は眠れました。

本日、起床したのも10:00頃だったので過眠です。

自分の体はどれ程睡眠を求めているのか？

検討もつきません。

本日は折角ゆっくり起きたので、

本日行うことをゆっくりこなし、

穏やかな一日にしたいと思います。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：過眠 寝つき 睡眠時間 闘病日記 睡眠 ポイントサイト 中途覚醒 ブログ 症状 寝起き 体調