うつ病nanの闘病日記！その407

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝少し悪い

睡眠時間＝中途覚醒

寝起き＝まぁまぁ

体調＝少し悪い

と言った感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

・筋トレ

・病院へ行く

以上です。

本日は中途覚醒してしまいました。

22:00頃寝て、24:30頃起きてしまいました。

やっぱり早寝すると中途覚醒しますね。

そんなことが分かっていながら、なぜ早く寝たのか？

それは、本日病院へ行くしかないからです。

今まで通りだと12:00頃や、13:00頃目覚めるのですが

それでは病院に間に合わないので早寝しました。

しかし、睡眠不足感は否めません。

実質2～3時間しか寝てないので…。

本日は昼間眠気が来ても眠れないので、

耐え忍ぶ一日になりそうです。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：睡眠時間 寝起き 体調 病院 筋トレ 中途覚醒 ポイントサイト 闘病日記 症状 寝つき 早寝 ブログ 睡眠不足 眠気