うつ病nanの闘病日記！その128

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日は5:00前に目覚めました。

ケータイを見たら4:41...。

あんまり眠れていない。

まぁ、いつものことなのですが、

実際に時計を見てしまうと落ち込みますね。

寝つきも悪く、寝る前の薬も増量になったのに

効果は薄い…。

仕方なく頓服の睡眠薬を追加して飲み、

なんとかベットに入れました。

寝る前の薬を飲んでも寝付けず、

毎日頓服の睡眠薬を使用しないと眠れない…。

もうこれだけでも重症なのに、

睡眠時間も確保出来ない。

仕事というプレッシャーから解放されたのに

眠れない。

全くこの体は一体どうなっているんだろう？

と毎日思わずにはいられない。

うつ病で辛いのに不眠症まで患ったら

人間的な生活はとても出来ません。

うつ病はすぐには治らないと自覚していますが、

睡眠だけでもなんとかしたい。

nanにとって睡眠＝安息の時間なので…。

今日も比較的行うことは少ないです。

久しぶりに認知療法も再開します。

が、それを行っても時間が大分余る…。

何も行わない時間は必要なのですが、

あまりにもその時間が多いと考え事をしてしまう。

この様な状態なので考えることは悪いことばかり…。

考え＝妄想なのですが、

その妄想は良くないことばかり…。

その上、収入がない為、お金の心配ばかり…。

昨日、病院へ行って

「収入がなくお金の不安がうつ病を悪化させます」

と訴えてきたのですが、

その問題は先生には解決出来ませんでした。

当たり前なんですが…。

失業保険も貰えないので、もう障害年金に

頼るしかありません。

きちんと受給出来ますように…。

そんな僅かな希望を胸に

今日も生きていきます。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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