うつ病nanの闘病日記！その79

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日は休日なので、

13:00前まで寝ていました。

と言っても、目が覚めてしまったのは

かなり前だと思うのですが、

ずっとベットでゴロゴロしていました。

目覚めはかなり悪かったです。

寝ても寝ても熟睡感がない。

体の疲れがとれない。

気分は最悪で目覚めました。

目覚めて、

「なんで自分、生きているのか？」

と疑問に思う程でした。

という訳で、今日は、気分・体調とも優れません。

認知療法もお休みなので、

ブログを書き終わったら、

安静にしていたいと思います。

今日は、どう頑張っても良い文章が書けないと

思うので、

この辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：認知療法 熟睡感 目覚め 闘病日記 ブログ