うつ病nanの闘病日記!その451 [うつ病]
スポンサーリンク
どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき=まぁまぁ
睡眠時間=中途覚醒
寝起き=まぁまぁ
体調=少し悪い
といった感じです。
本日行うことは、
・ブログを書く
・本日の症状を書き記す
・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ
以上です。
本日は中途覚醒でした。
昨夜は早寝を心がけ24:00にはベットに入ったのですが、
4:00頃に中途覚醒してしまいました。
ある程度の時間に早寝すれば、
適度な睡眠時間で起きられる
という法則が崩れました。
多分、前日に12時間位睡眠してしまったことも
影響していると思います。
本日はダメでしたが、早寝の習慣は続けていければと思います。
睡眠だけでも安定させられる様、努めます。
では、本日はこの辺で筆を置きます。
お読みいただき、ありがとうございました。
ココで月3万円稼げます↓↓↓
スポンサーリンク
どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき=まぁまぁ
睡眠時間=中途覚醒
寝起き=まぁまぁ
体調=少し悪い
といった感じです。
本日行うことは、
・ブログを書く
・本日の症状を書き記す
・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ
以上です。
本日は中途覚醒でした。
昨夜は早寝を心がけ24:00にはベットに入ったのですが、
4:00頃に中途覚醒してしまいました。
ある程度の時間に早寝すれば、
適度な睡眠時間で起きられる
という法則が崩れました。
多分、前日に12時間位睡眠してしまったことも
影響していると思います。
本日はダメでしたが、早寝の習慣は続けていければと思います。
睡眠だけでも安定させられる様、努めます。
では、本日はこの辺で筆を置きます。
お読みいただき、ありがとうございました。
ココで月3万円稼げます↓↓↓
スポンサーリンク
コメント 0