うつ病nanの闘病日記！その433

スポンサーリンク

---

どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝中途覚醒

寝起き＝まぁまぁ

体調＝悪い

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

・筋トレ

以上です。

昨日というより本日は26:00頃寝ました。

過眠出来るように。

しかし、起きたのは5:30でした。

睡眠時間が全然足りません。

遅く寝れば、過眠出来るという法則は崩れてしまいました。

中途覚醒は本当に辛いので、勘弁してほしいです。

もの凄く早く起きてしまったので、

昼寝は必須です。

3時間位しか寝ていないので、4～5時間は寝ないと！

話は変わって、顎関節症になってしまったようです。

本日、早く起きてしまった原因は

顎関節症の痛みも関係していると思います。

痛みが続く様なら病院へ行きます。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

ココで月3万円稼げます↓↓↓

---

スポンサーリンク

タグ：ブログ 体調 病院 寝起き 過眠 筋トレ 顎関節症 ポイントサイト 中途覚醒 昼寝 睡眠時間 寝つき 症状 闘病日記