うつ病nanの闘病日記！その424

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝過眠

寝起き＝まぁまぁ

体調＝少し悪い

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

・筋トレ

以上です。

本日も過眠でした。

過眠しないと絶対眠くなってしまうのでOKです。

しかし、起きてから暫くはパニック状態でした。

「このままうつ病が治らなかったらどうしよう」

「今は生きていけるけれど、両親がいなくなったら死んでしまう」

「仕事をしなければならない」

「けれど、パニック障害になってしまう」

この様な考えで頭がいっぱいでした。

ですが、なんとか頭を切り替えて、

「死ぬ時は死ぬし、生きるまで生きればイイや」

と若干諦めの考えでパニックを鎮めました。

本日は朝から精神・肉体共に良い状態ではないので、

大人しくしています。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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