うつ病nanの闘病日記！その379

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝悪い

睡眠時間＝睡眠不足

寝起き＝悪い

体調＝悪い

と言った感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

・筋トレ

・病院へ行く

以上です。

本日は病院へ行かなければなりません。

そのことを考えていると

睡眠を充分にとることが出来ませんでした。

次の日に何か○○しなければ！

ということがあると満足に眠れないのです。

完全に自律神経失調症ですね…。

睡眠不足もあって体調は悪いですし…。

病院で先生に要相談するしかありません。

頑張って病院に行ってきます。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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