うつ病nanの闘病日記！その110

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日も休日なので、ゆっくり寝ていました。

まぁ、ベットでのゴロゴロはいつものことでしたが…。

起きたのは10:30位でしょうか！？

寝起きはまずまずです。

パニック障害にも動悸にも襲われませんでした。

やはり仕事のせいでパニック障害や

動悸が起こる様です。

仕事をしながらこれらを克服するのは

難しいと言えるでしょう。

昨日は予告通り、ずっと寝ていました。

昼食を食べ、昼に飲む薬と寝る前に飲む薬を

ほぼ同時に飲み、ベットへ向かいました。

しかし、一昨日はあっさり眠れたのに

昨日は眠れませんでした。

正確な時刻は分りかねますが、

多分15:00過ぎに眠りに入った様な気がします。

そして、起きたのは20:00過ぎ。

生活サイクルが滅茶苦茶です。

やはり、いくら薬の力を借りても

無理矢理寝ようとすることには限界があるようです。

今日は寝ません。

明日からまた仕事なので、生活サイクルを

狂わせることは出来ない為です。

なので、本日は特に何もしませんが、

ゆっくり過ごして明日に備えたいと思います。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：闘病日記 休日 寝起き パニック障害 動悸 仕事 薬