うつ病nanの闘病日記！その82

スポンサーリンク

---

どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日も出勤の為、早起き。

で、いつも通り目覚ましが鳴る前に

目覚めました。

今日も睡眠不足…。

どうやったら目覚ましが鳴るまで

寝ていられるのか？

今の課題です。

その様な状態でも出勤しなければ

いけないので、

仕方なく出勤。

その後、仕事開始。

今日は全国的に入学式みたいで、

職場の半数近くが休み。

なので、いつもの仕事ではなく、

仕事のマニュアル作りを行いました。

で、大方作り終えました。

まだまだ追加事項は多いですが、

とりあえず一段落です。

そして、仕事を無事終え、

半日出勤で帰宅。

今日も認知療法はお休み。

なので、ブログを書いたら

本日の予定は終了。

睡眠不足のせいで、昼間なのに

眠さ全開です。

今日は無難にシャワーでも浴びて

仮眠しようか！？

とりあえず体が鉛の様に重いので、

本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

---

スポンサーリンク

タグ：闘病日記 出勤 早起き 睡眠不足 仕事 入学式 半日出勤 認知療法 ブログ 仮眠