うつ病nanの闘病日記!その453 [うつ病]
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どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき=まぁまぁ
睡眠時間=睡眠不足
寝起き=まぁまぁ
体調=少し悪い
といった感じです。
本日行うことは、
・ブログを書く
・本日の症状を書き記す
・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ
以上です。
本日は若干睡眠不足です。
今までの生活を見直し、
昨夜は23:00過ぎにはベットに入りました。
なので、睡眠に入ったのは24:00頃かと思います。
そして、本日は5:30頃起きました。
トータルの睡眠時間は約5時間半…。
もう少し寝たかったです。
これで昼寝をしなければ、夜眠くなるはずなので
頑張ってみたいと思います。
では、本日はこの辺で筆を置きます。
お読みいただき、ありがとうございました。
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本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき=まぁまぁ
睡眠時間=睡眠不足
寝起き=まぁまぁ
体調=少し悪い
といった感じです。
本日行うことは、
・ブログを書く
・本日の症状を書き記す
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以上です。
本日は若干睡眠不足です。
今までの生活を見直し、
昨夜は23:00過ぎにはベットに入りました。
なので、睡眠に入ったのは24:00頃かと思います。
そして、本日は5:30頃起きました。
トータルの睡眠時間は約5時間半…。
もう少し寝たかったです。
これで昼寝をしなければ、夜眠くなるはずなので
頑張ってみたいと思います。
では、本日はこの辺で筆を置きます。
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