うつ病nanの闘病日記！その431

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝悪い

睡眠時間＝睡眠不足

寝起き＝まぁまぁ

体調＝少し悪い

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

・筋トレ

以上です。

昨日は夜、いきなり体調が悪くなり、

ソラナックスを飲んだのですが治まらず、

寝る前の薬を飲んで、早々にベットに入りました。

調子が悪いので、寝るしかないのですが

早い時間だったので眠れず、

昨日は苦しみました。

本日も中途覚醒とまではいきませんが

寝ていられず、かなり早朝に起きてしまいました。

体調、睡眠共にダメだと、もう打つ手がありません。

せめてどちらかは安定してほしいものです。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：寝起き 睡眠時間 寝つき 闘病日記 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ ソラナックス 薬 中途覚醒 睡眠 睡眠不足