うつ病nanの闘病日記！その429

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝睡眠不足

寝起き＝まぁまぁ

体調＝まぁまぁ

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

以上です。

本日は睡眠不足です。

昨日、中途覚醒してしまい、昼間ずっと寝ていたので

本日＋昨日で丁度いい位なのかもしれません。

出来れば本日は起きていたいと思うのですが、

体調次第です。

上記には体調はまぁまぁと書きましたが、

眠気は別です。

日中の不安感や焦燥感はソラナックスで

ある程度落ち着きますが、

睡眠は別なので、早期安定を望みます。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠不足 中途覚醒 眠気 不安感 焦燥感 ソラナックス 睡眠