うつ病nanの闘病日記！その332

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝適度

寝起き＝まぁまぁ

体調＝まぁまぁ

と言った感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

以上です。

本日は中途覚醒しませんでした！

本当に快挙です！

昨夜は23:00頃寝て、本日5:00まで眠れました。

いつもはトイレで夜中に起きるのに…。

頻尿対策の薬のお陰でしょう。

本日みたいに最低5～6時間眠りたい！

今夜も眠れるか？

不安ですが、毎日中途覚醒していた時と比べれば

少し心に余裕ができました。

眠れた！

という安心感はうつ病患者には嬉しい限りです。

本日も適度な運動と日光浴を頑張ろう！

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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