うつ病nanの闘病日記!その324 [うつ病]
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どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき=少し悪い
睡眠時間=寝不足
寝起き=まぁまぁ
体調=まぁまぁ
と言った感じです。
本日行うことは、
・ブログを書く
・本日の症状を書き記す
・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ
以上です。
本日は中途覚醒せずに早朝に目が覚めました。
時間的には5:30前です。
大体毎日トイレに行きたくて目が覚めてしまいます。
水分を控えているのに…。
神経質なので眠りが浅いのかな!?
まぁ、本日は5時間は眠れたのでOKとします。
毎日少なくとも5時間眠れればイイのにな!
では、本日はこの辺で筆を置きます。
お読みいただき、ありがとうございました。
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本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき=少し悪い
睡眠時間=寝不足
寝起き=まぁまぁ
体調=まぁまぁ
と言った感じです。
本日行うことは、
・ブログを書く
・本日の症状を書き記す
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本日は中途覚醒せずに早朝に目が覚めました。
時間的には5:30前です。
大体毎日トイレに行きたくて目が覚めてしまいます。
水分を控えているのに…。
神経質なので眠りが浅いのかな!?
まぁ、本日は5時間は眠れたのでOKとします。
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では、本日はこの辺で筆を置きます。
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