うつ病nanの闘病日記！その447

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝適度

寝起き＝まぁまぁ

体調＝少し悪い

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

・筋トレ

・病院へ行く

以上です。

本日も快眠でした。

まだ二日なのでなんとも言えませんが、

今までより遅く寝ると、夜中に中途覚醒せず

朝まで眠れる様です。

今まで中途覚醒や過眠で生活に支障をきたしていましたが

睡眠は安定しつつあります。

しかし、充分寝ているはずなのですが

日中眠くなります。

そして、不安感、焦燥感も治まりません。

ソラナックスでなんとか持ちこたえていますが、

もし無かったらと思うとゾっとします。

本日は病院なので、先生に相談してこようと思います。

今日から新しい先生なので、信頼関係が築ける様に

頑張ります。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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