うつ病nanの闘病日記！その436

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき＝まぁまぁ

睡眠時間＝睡眠不足

寝起き＝まぁまぁ

体調＝悪い

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

以上です。

本日は睡眠不足です。

また夜中起きてしまうのが嫌だったので

25:00過ぎまで起きていました。

そして、薬を飲み就寝。

朝は6:00～6:30頃起きました。

逆算して、睡眠不足となる訳です。

それが原因か分かりませんが、

先程からパニック障害が起きています。

過呼吸にはなっていませんが、

手が震え、力が入りません。

ですので、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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