うつ病nanの闘病日記!その419 [うつ病]
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どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき=まぁまぁ
睡眠時間=睡眠不足
寝起き=まぁまぁ
体調=少し悪い
といった感じです。
本日行うことは、
・ブログを書く
・本日の症状を書き記す
・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ
・筋トレ
以上です。
本日は5:00に目覚めてしまいました。
中途覚醒という訳でもないのですが、
さすがに早すぎます…。
なので、睡眠不足気味です。
そして、最近頻発している不安感、焦燥感は
毎日続いています。
波はあるものの精神力を削り取られます。
もう、毎日のソラナックスが欠かせません。
早くこの状況から脱出したいのですが、
その方法が分かりません。
次、病院へ行った時、要相談です。
では、本日はこの辺で筆を置きます。
お読みいただき、ありがとうございました。
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nanです。
本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき=まぁまぁ
睡眠時間=睡眠不足
寝起き=まぁまぁ
体調=少し悪い
といった感じです。
本日行うことは、
・ブログを書く
・本日の症状を書き記す
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以上です。
本日は5:00に目覚めてしまいました。
中途覚醒という訳でもないのですが、
さすがに早すぎます…。
なので、睡眠不足気味です。
そして、最近頻発している不安感、焦燥感は
毎日続いています。
波はあるものの精神力を削り取られます。
もう、毎日のソラナックスが欠かせません。
早くこの状況から脱出したいのですが、
その方法が分かりません。
次、病院へ行った時、要相談です。
では、本日はこの辺で筆を置きます。
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