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うつ病nanの闘病日記!その419 [うつ病]

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日の状態を書きます。

寝つき=まぁまぁ

睡眠時間=睡眠不足

寝起き=まぁまぁ

体調=少し悪い

といった感じです。

本日行うことは、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・ポイントサイトでお小遣い稼ぎ

・筋トレ

以上です。

本日は5:00に目覚めてしまいました。

中途覚醒という訳でもないのですが、

さすがに早すぎます…。

なので、睡眠不足気味です。

そして、最近頻発している不安感、焦燥感は

毎日続いています。

波はあるものの精神力を削り取られます。

もう、毎日のソラナックスが欠かせません。

早くこの状況から脱出したいのですが、

その方法が分かりません。

次、病院へ行った時、要相談です。

では、本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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