うつ病nanの闘病日記！その136

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どーも。

nanです。

本日の闘病日記。

本日は14:19に起き上がりました。

いつものことですが、ベットでゴロゴロしていました。

この暑い中のゴロゴロは結構辛いですね。

でも、起きてもやることがないので

寝れるだけ寝ています。

ベットに入る時は暑いので薄い掛布団なのですが

夜中から朝方は寒いので羽毛布団にするしかありません。

その際、一回起きてしまうのが難点…。

ずっと続けて寝ていたい。

起きてからやることですが、ほとんどないです。

基本、

・ブログを書く

・本日の症状を書き記す

・認知療法

以上です。

なので、朝早く起きてしまうと何をして良いか

分からなくなってしまうのです。

結局、行うことは午前中には終わり

午後はタバコばっかり吸っています。

タバコに支配された生活よりは

寝ていた方が体にも良いと思い

寝ている訳です。

本日は起床時間が遅かったので

ブログを書いて、

本日の症状を書いたら終わりにします。

認知療法は本日はお休みします。

長く寝ていて、その上ずっとゴロゴロしていたので

頭がハッキリしません。

よって、何を書いていいのか分からないので

本日はこの辺で筆を置きます。

お読みいただき、ありがとうございました。

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タグ：生活 タバコ 認知療法 症状 ブログ 闘病日記