うつ病nanの闘病日記！その134 [うつ病]
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どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日は1:00に中途覚醒してしまいました。
トイレに行きたくて…。
で、一回起きてしまったので、
もう眠れません。
頓服の睡眠薬も使い果たし、
寝る術がありません。
最初は無理矢理ベットで我慢しようと思ったのですが、
「もう無理！寝れない…」
と思い、仕方なく起き上がりました。
なので、こんな時間にブログを書いています。
昨日は過眠したかと思えば、
今日は全然眠れない…。
本当に自分の体ながら一体どうなっているのか？
日中はうつ病で辛いので、
せめて睡眠位はまともにとりたい。
寝る前の薬を飲んでも、
頓服の睡眠薬を飲んでも、
効かない時は効かない…。
薬に体が慣れてしまっているのでしょうか？
疑問です…。
本日は病院へ行きます。
今週の体調を話してこようと思います。
と言っても、先週とあまり変わらないのですが…。
多分、今まで飲んでいた薬は効かない
と判断され、違う薬を処方されると思います。
まぁ、投薬療法にも限界があると思うので
そんなに期待していませんが…。
投薬療法は簡単に言えば
その場しのぎに過ぎません。
「○○という症状がある」
と言えば
「○○という薬を出す」
一見治療に見えますが、
根本の解決にはなっていないので
自分でうつ病に対応するしかないのです。
薬は最低限の体調を整える物ですから。
だからnanは自分で認知療法を行っているのです。
医者任せではいつまで経っても治りません。
投薬のみで治ったなんて人は少なくともnanは知りません。
これからも薬には頼りますが、
自分の体調は自分でコントロール出来る様に
日々うつ病を研究し、解決策を試していきたいです。
では、本日はこの辺で筆を置きます。
お読みいただき、ありがとうございました。
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どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日は1:00に中途覚醒してしまいました。
トイレに行きたくて…。
で、一回起きてしまったので、
もう眠れません。
頓服の睡眠薬も使い果たし、
寝る術がありません。
最初は無理矢理ベットで我慢しようと思ったのですが、
「もう無理！寝れない…」
と思い、仕方なく起き上がりました。
なので、こんな時間にブログを書いています。
昨日は過眠したかと思えば、
今日は全然眠れない…。
本当に自分の体ながら一体どうなっているのか？
日中はうつ病で辛いので、
せめて睡眠位はまともにとりたい。
寝る前の薬を飲んでも、
頓服の睡眠薬を飲んでも、
効かない時は効かない…。
薬に体が慣れてしまっているのでしょうか？
疑問です…。
本日は病院へ行きます。
今週の体調を話してこようと思います。
と言っても、先週とあまり変わらないのですが…。
多分、今まで飲んでいた薬は効かない
と判断され、違う薬を処方されると思います。
まぁ、投薬療法にも限界があると思うので
そんなに期待していませんが…。
投薬療法は簡単に言えば
その場しのぎに過ぎません。
「○○という症状がある」
と言えば
「○○という薬を出す」
一見治療に見えますが、
根本の解決にはなっていないので
自分でうつ病に対応するしかないのです。
薬は最低限の体調を整える物ですから。
だからnanは自分で認知療法を行っているのです。
医者任せではいつまで経っても治りません。
投薬のみで治ったなんて人は少なくともnanは知りません。
これからも薬には頼りますが、
自分の体調は自分でコントロール出来る様に
日々うつ病を研究し、解決策を試していきたいです。
では、本日はこの辺で筆を置きます。
お読みいただき、ありがとうございました。
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