うつ病nanの闘病日記！その52 [うつ病]
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どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日は12:30にベットから起き上がりました。
ずっと前に起きてはいたのですが、
起き上がれずに、ベットでゴロゴロして
浅い眠りの中にいました。
復職して、その疲れが全然抜けない…。
今日、これだけ寝たのに疲労感はとれない。
やはり精神的なものが大きいのでしょう。
所詮、肉体は精神が支配しているので、
精神的な疲れが残ってる限り、
肉体面の本当の回復はないのだと思います。
毎日出勤しなければ！
早起きしなければ！
仕事をこなさなければ！
仲間とコミュニケーションをとらなければ！
全部がプレッシャーです。
本日は休日ですが、
心の中がモヤモヤして、酷く悲しみで一杯です。
こんな辛い人生を望んでいる訳じゃない。
生きる＝生活する＝お金を稼ぐ＝仕事。
生きるのがこんなにも辛いのに、
会社に行ってお金を稼ぐ必要性が分りません。
もう生きられなくてもイイのに
お金は稼がないといけない。
仕事をしなければいけない。
この矛盾に苦しめられています。
こんな辛い現実が変わる日が来るのだろうか？
今のnanには想像出来ません。
思考は現実化する！
認知療法の先生の言葉です。
このまま思考が現実化したら、
nanは廃人決定です。
生きる意味も解らず、
障害年金を申請して、
精神疾患者生活です。
もうそれでもイイや！
と思っている自分が怖い。
それ程、職場でプレッシャーを感じています。
せめて仲間とコミュニケーションがとれれば
イイのですが、それが出来ない…。
なんと話しかければイイのか？
会話が続かない。
人間関係が破綻していると、
職場に行くのも怖い…。
来週からは半日出勤だ。
少しずつ慣れていくしかない。
頑張り過ぎない様に気を付けます。
本日は、やることが多い為、
この辺で筆を置きます。
お読みいただき、ありがとうございました。
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どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日は12:30にベットから起き上がりました。
ずっと前に起きてはいたのですが、
起き上がれずに、ベットでゴロゴロして
浅い眠りの中にいました。
復職して、その疲れが全然抜けない…。
今日、これだけ寝たのに疲労感はとれない。
やはり精神的なものが大きいのでしょう。
所詮、肉体は精神が支配しているので、
精神的な疲れが残ってる限り、
肉体面の本当の回復はないのだと思います。
毎日出勤しなければ！
早起きしなければ！
仕事をこなさなければ！
仲間とコミュニケーションをとらなければ！
全部がプレッシャーです。
本日は休日ですが、
心の中がモヤモヤして、酷く悲しみで一杯です。
こんな辛い人生を望んでいる訳じゃない。
生きる＝生活する＝お金を稼ぐ＝仕事。
生きるのがこんなにも辛いのに、
会社に行ってお金を稼ぐ必要性が分りません。
もう生きられなくてもイイのに
お金は稼がないといけない。
仕事をしなければいけない。
この矛盾に苦しめられています。
こんな辛い現実が変わる日が来るのだろうか？
今のnanには想像出来ません。
思考は現実化する！
認知療法の先生の言葉です。
このまま思考が現実化したら、
nanは廃人決定です。
生きる意味も解らず、
障害年金を申請して、
精神疾患者生活です。
もうそれでもイイや！
と思っている自分が怖い。
それ程、職場でプレッシャーを感じています。
せめて仲間とコミュニケーションがとれれば
イイのですが、それが出来ない…。
なんと話しかければイイのか？
会話が続かない。
人間関係が破綻していると、
職場に行くのも怖い…。
来週からは半日出勤だ。
少しずつ慣れていくしかない。
頑張り過ぎない様に気を付けます。
本日は、やることが多い為、
この辺で筆を置きます。
お読みいただき、ありがとうございました。
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